如何度过这段绝望又迷茫的人生阶段?希望帮到迷茫中的你

让我们一起努力,一起度过这段绝望又迷茫的岁月。由说说控小编整理发布

1、这些感觉你们都经历过吗?

 

每天一觉醒来就浑身散发着看不到希望的迷茫感,工作时充满着手足无措的慌乱感,夜晚躺在床上心头萦绕着挥之不去的孤独感。

 

曾经有过很长一段时间,我困在其中备受煎熬

 

那时候,在每一个睁着眼睛到天明的夜晚,我总是忍不住地陷入绝望中。

 

睡不着的我,一遍又一遍的问自己,到底我的未来在哪里?为什么人生总是这么困难?这么痛苦的生活要怎样才能继续捱下去?

 

即使身边的朋友不断地对我说:“你很棒!”我却还是一次又一次的怀疑自己否定自己。

 

我开始越来越焦虑,越来越害怕与别人沟通,内心也越来越脆弱,有的时候只是敲门声大了点,我都能被吓到心慌。

 

2、这种情况越来越严重,到后来已经让我无法正常工作,白天,我坐在办公桌前,心里面催促着赶紧工作,大脑却一片空白。最后,我辞职回了家。

 

回到家的我,想了很多很多,也开始不断地反问自己。

 

当生活给你出难题的时候,当现状让你不满的时候,当人生让你感到迷茫的时候,你是选择自暴自弃,让自己永远深陷失败的泥潭,还是选择勇敢面对,让自己拥有一场灿烂的人生?

 

我真的要在绝望中躺一辈子吗?不!我不甘心!

 

那到底该如何走出这段绝望又迷茫的岁月?

 

 

▷1.减少内心消极的情绪

 

人在绝望和迷茫的时候,总是会特别的缺乏自信心,总是觉得自己是世界上最惨的人。

 

一旦有了这种想法,要及时喊停。你要告诉自己,人生本就没有一帆风顺,遇到挫折是正常的,这是每个人都要经历的。

 

在挫折中,你要的是一颗能帮你抵御世事艰难的心,而不是去过分的多愁善感。

 

你要开始去相信自己,即使你没有别人期盼中的那么优秀,你也要比你想象中的好。

 

▷2.运动,锻炼身体

 

当身体虚弱的时候,内心就会变得特别脆弱,就容易被绝望趁虚而入。

 

去跑步吧,去爬山吧,去跳舞吧,去做一切能让你身体健康的运动吧。

 

只要我们能精神饱满的面对世界,就有机会重新赢回自己想要的生活。

 

▷3.每天为自己列任务清单

 

生活总是一团糟,一大堆的任务就像是缠在一起的线团,让自己不知如何下手。

 

每天给自己列个任务清单吧,把要做的事该做的事按照轻重缓急一件一件的排好序,合理的安排时间,而不是每天都慌里慌张的。

 

做好时间管理,能帮你更好的走出迷茫。

 

▷4.给自己定下明确的目标

 

我们总是想把自己变得更好,但到底是怎么个好法,很多人却都仍在迷糊着,一会儿朝这个方向努力,一会儿向那个方向使劲儿,最后啥都没做好,还陷入了迷茫中,越努力越绝望。

 

给自己定一个明确的目标吧,不用多宏大,不用多长远,只要你努努力就可以做到的就可以。

 

▷5.学习,提高自己

 

杨绛先生说过一句话,“你的问题主要是读书不多而想得太多。”

 

你想不通到底为什么?你想不明白到底该怎么办?那就去学习吧!

 

读书,写字,学英语,听网络课程,报培训班,停止胡思乱想,去把时间用在开阔视野提升自己的能力上。

 

也许,你现在还处于人生低谷,但只要你还在积极的活着,你终究会攀上你最羡慕的人生高峰。

 

▷6.别强迫自己做到完美

 

允许自己犯错,允许自己搞砸一些事。

 

接受自己的普通,承认自己的平凡,包容自己的不完美。

 

从来没有满分的人,也没有什么完美的结果。我们要做的就是怀着一颗坚强的心,不怕失败地走下去。

 

▷7.敞开心扉,交个朋友

 

别把自己困在孤岛上,不愿接受别人递给你的善意。

 

去找一个像太阳一样的人,帮你晒晒所有不值得一提的绝望与迷茫。

 

现在的我正在走出过往的绝望,正在拨开迷茫的云雾,如果你也被困在了人生低谷,希望我分享的这些能帮到你。

 

 

 

 

 

正能量说说 励志的话

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